Meditation 108 Bows: Một cách tiện lợi để thực hành 108 lạy
Meditation 108 Bows là một ứng dụng iPhone được thiết kế để đơn giản hóa việc thực hành 108 lạy trong cuộc sống hàng ngày. Đếm số lạy có thể là một thách thức, nhưng với chương trình này, bạn có thể tập trung hoàn toàn vào bài tập và hơi thở của bạn. Ứng dụng này cũng cho phép bạn theo dõi tiến trình tập luyện hàng ngày của mình, đảm bảo sự kiên nhẫn trong việc thực hành.
108 Lạy là một bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và linh hoạt trong các khớp của bạn. Bằng cách kết hợp hơi thở bụng, thực hành này giúp giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần.
Tính năng chính:
- Theo dõi số lạy, thời gian tập luyện và tư thế chi tiết
- Học cách thực hiện 108 lạy với sự trợ giúp của mô tả chi tiết
- Ghi lại các buổi tập luyện của bạn
- Tùy chỉnh số lạy theo sở thích của bạn
Meditation 108 Bows là một công cụ tiện lợi cho những người muốn kết hợp thực hành truyền thống này vào thói quen hàng ngày của họ. Với giao diện thân thiện với người dùng và các tính năng hữu ích, nó mang đến trải nghiệm mượt mà cho cả người mới bắt đầu và những người thực hành có kinh nghiệm.
